Джон Арден. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Опубликовано в № от 10.05.25
Книга "Укрощение амигдалы" рассказывает о том, как устроен и работает человеческий мозг. Автор на разных практических примерах и научно подтвержденных исследованиях разъясняет, как можно самостоятельно перенастроить работу мозга, изменить свои реакции и поведение.

Автор карты: Юлия Сергиенко

Из книги вы узнаете о разрушительных последствиях стресса; о том, как он возникает и что нужно делать для повышения стрессоустойчивости.
"Укрощение амигдалы" полезна всем, кто желает повысить качество своей жизни: изменить отношения в семье и на работе, улучшить здоровье.
Прочтите обязательно!

dzhon-arden-ukroshchenie-amigdaly-i-drugie-instrumenty-trenirovki-mozga-avtor-karty-yuliya-sergienko.png

Получить дополнительные материалы и скачать книгу кейсов

Мы вышлем Вам дополнительные материалы в мессенджер по номеру телефона.

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Другие статьи этой рубрики

Интеллект-карты

Как спроектировать и провести сессию кристаллизации ценностей

10 мая 2595

Интеллект-карты

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

10 мая 2433

Бывает, мы испытываем сомнения в том, что занимаемся "своим делом". Как понять, какое дело - твое? Как найти свое предназначение? Эти 5 несложных упражнений помогут нащупать свой путь.

Интеллект-карты

Саттон Р. Охота за идеями. Как оторваться от конкурентов, нарушая все правила

10 мая 2458

Интеллект-карты

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект в бизнесе

10 мая 2381

Интеллект-карты

Как неудачи помогают достигать успеха

10 мая 2440

Успех обычно приходит не сразу. Как правило, ему предшествует ряд неудачных попыток, о которых часто умалчивают. Что помогает после неудачи восстанавливаться и вновь двигаться вперед? Как правильно воспринимать неудачу и идти к своей мечте?

Интеллект-карты

Дэвид Аллен. Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD

10 мая 2493

Методика GTD включает не только принцип организации задач. Я бы ее описала, как способ активного и осознанного управления делами, неразделимый с чувством свободы и креативности.