Бесплатный звонок по РФ
Личный кабинет
Ко всем статьям

Как привести себя в форму. 25 советов и рекомендаций

Опубликовано в № от 15.01.25
Способов привести себя в форму достаточно много. Хотя диетология предлагает общее решение для всех: снижение жира в организме за счет употребления постной пищи. Для каждого человека это индивидуально, – что подходит одному, не подходит другому.
Хитрость в том, что нужно придерживаться определенного плана питания, при котором организм будет получать все необходимые микроэлементы и энергию, при сниженной калорийности еды. К питанию важно добавить физические нагрузки. И тут тоже все индивидуально. Выбирайте то, что подходит именно вам: плаванье, бег, ходьба или аэробика, йога...

Безымянный-1.jpg

Получить карту в формате pdf

Оставьте свою электронную почту, файл придет вам незамедлительно.

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Другие статьи этой рубрики

Интеллект-карты

Бизнес-презентация

15 января 1861

Читать

Интеллект-карты

Кен Робинсон. Образование против таланта

15 января 2288

В книге "Образование против таланта" Кена Робинсона можно найти много любопытных исторических фактов. Автор сравнивает между собой разные культурные эпохи, системы образования, способы оценки интеллекта (вы узнаете нечто но...

Читать

Интеллект-карты

Шелл Р., Мусса М. Как убедить, что ты прав

15 января 1879

Читать

Интеллект-карты

"Психология влияния" Р. Чалдини

15 января 1836

О чем? О том, как мы принимаем решения, как действуем на автомате ("щелк, зажужжало"), как поддаемся влиянию толпы и еще о многом другом.

Читать

Интеллект-карты

Как интроверту стать лидером

15 января 2143

Читать

Интеллект-карты

Фасилитация для менеджеров: 50 приемов создания команды единомышленников

15 января 1889

Читать

Рекомендуем почитать о бизнесе

Виктория и Сергей Бекхтеревы
Лидер будущего
КЬЕЛЛ А.НОРДСТРЕМ
Бизнес в стиле фанк
АЙН РЭНД
Атлант расправил плечи
ВЛАДИМИР ЛЕВИ
Искусство быть другим
У.ЧАМ КИН РЕНЕ МОБОРН
Стратегия голубого океана
ВЛАДИМИР ЛЕВИ
Искусство быть собой
ИЦХАК КАЛДЕРОН АДИЗЕС
Управление жизненным циклом корпораций
ЙЕСПЕР КУНДЕ
Корпоративная религия
АЛЕКСАНДР БАРД
Netократия
ИГОРЬ МАНН
Маркетинг без бюджета
РОБЕРТ КИГАН
Культура для каждого
БОРИС ВОЛЬФСОН
Гибкое управление проектами и продуктами
ПАТРИК ЛЕНСИОНИ
Пять пороков команды
ИГОРЬ РЫЗОВ
Кремлевская школа переговоров
ДЖЕК МИТЧЕЛЛ
Обнимите своих сотрудников
НИКИТА НЕПРЯХИН
Я манипулирую тобой
ТЬЮ БЛУММАРТ
Четвертая промышленная революция и бизнес
ДЖОН П.СТРЕЛЕКИ
Кафе на краю земли
РЭЙ СИСОДИА
Фирмы, несущие любовь
ЭРИК РИС
Метод стартапа

© 2025 Бизнес со смыслом

Политика конфиденциальности

Webstripe - сайты со смыслом