15 книг, которые изменили мой взгляд на то, как управлять энергией и прожить долгую полноценную жизнь

Опубликовано 23.03.22
жизнь на полной мощности.png1. Джим Лоэр, Тони Шварц. Жизнь на полной мощности. Об управлении энергией и договоренностях с самим собой. 


китайское исследование.png2. Колин Кэмпбелл. Китайское исследование. Книга, которая серьезно перевернула мой взгляд на питание. Редкий пример не просто идей и версий, а долгих клинических исследований. 


правила мозга.png3. Джон Медина. Правила мозга. Самая крутая книга о мозге. Остальные можно не читать. Никакой воды, только суть и логика. 


рожденный бежать.png5. Кристофер Макдугл. Рожденный бежать. Для тех, кто никогда не планировал начать бегать, особенно, если Вам это запретил врач. Для тех, кто хочет начать бегать и ищет мотивацию. Для тех, кто еще не знает, что бег и интеллект тесно связаны. Для тех, кто любит жизнь и хочет прожить ее здоровым.


no meat athlete.jpg6. Matt Thrazier. No meat athlete. Отличная книга для тех, кто считает, что мясоеды сильные и крепкие, а вегетарианцы хрупкие и слабые.


О пользе лени.jpg7. Эндрю Смарт. О пользе лени. Она не о лени. Совсем не об этом. Она о том, чтобы отпустить свои мысли, дать возможность мозгу переварить информацию. 


ешь двигайся спи.jpg8. Том Рат. Ешь, двигайся, спи. Это автобиография. Книга об опыте борьбы с неприятным недугом. Успешном опыте выстраивая своей системы питания, сна, занятий спортом.


eat and run.jpg9. Scott Jurek.  Eat and run. Книга хорошо дополняет полюбившуюся мне "Рожденный бежать". Легко и увлекательно читается, дает много идей и ценных мыслей.


thrive.jpg10. Brendan Brazier. Thrive. У этой книги очень высокий рейтинг на Амазон. На него-то я и повелась . И не пожалела. 


Once a runner.jpg11. John L. Parker.  Once a runnеr. Тоже повелась на высокий рейтинг. Книгу ставят в один ряд с "Рожденный бежать". Мотивирует и доставляет удовольствие от интересного изложения. 


Finding ultra.jpg12. Rich Roll. Finding ultra. О поиске и нахождении себя, принятии и любви к своему телу, раскрытия своих возможностей. 


The charge.jpg13. Brendan Burchard. The charge. Еще одна книга о жизни на полной мощности, управлении энергией. 


lean it.jpg14. Sheryl Sandberg. Lean in. Есть на русском. Книга написана успешной в бизнесе женщиной.


сомнение.png15. Слава Баранский. Сомнение. Книга о свободе, свободе от навязанных правил игры.

Получить дополнительные материалы и скачать книгу кейсов

Мы вышлем Вам дополнительные материалы в мессенджер по номеру телефона.

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Другие статьи этой рубрики

Слово экспертам

Забудьте о слайдах, сконцентрируйтесь на вашем послании

15 сентября 4148

Почти ежедневно я провожу презентации и также часто присутствую на презентациях. Главный урок, который я из всего этого вынесла - НЕ ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА слайдах и программе для создания презентации.

Слово экспертам

Как формировать команду

15 сентября 4174

Современный мир развивается так быстро и технологии копируются так просто, что конкурировать уникальным продуктом становится все труднее, а в некоторых нишах вообще невозможно. Успех компаний все больше и больше зависит от людей, которые...

Слово экспертам

Энергия смыслов и ценностей в компании

15 сентября 8670

Бывает, заходишь в компанию и с первых минут понимаешь: это то, что надо. Здесь хочется работать, здесь хочется быть. Хотя ничего особенного вроде бы и не произошло. Офис обычный, люди сосредоточенные. Все как везде. Но остается ощущение...

Слово экспертам

Презентация без Power point

15 сентября 4087

Рисунок стоит тысячи слов. Изображения мы воспринимаем гораздо быстрее, чем слова и запоминаем надолго. При этом «детские» или графические рисунки привлекают наше внимание быстрее, чем тщательно прорисованные профессиональные картины. Че...

Слово экспертам

От доски к Trello

15 сентября 4847

Одной из ключевых задач нашей команды является эффективная организация работы над сложными проектами. В последнее время количество человек в команде постоянно увеличивалось, поэтому актуальным вопросом был выбор удобных инструментов для ...

Слово экспертам

Техники подведения итогов: быстро и конструктивно

15 сентября 8069

Мы ежемесячно проводим встречи Клуба управленцев - людей, которым небезразлична групповая работа и которые осваивают простые и практичные, четкие и понятные инструменты для достижения результатов. Темы встреч Клуба эксперты «Правил Игры»...